В это время закладывается фундамент физического и психического здоровья на всю жизнь. Однако, именно в этот период студенты часто подвержены риску пренебрежения своим здоровьем из‑за стресса, недостатка времени и не всегда здорового образа жизни.
В Ставропольском филиале Президентской академии регулярно проводятся медицинские осмотры, огромное количество спортивных мероприятий направлены на улучшение качества жизни как студентов, так и преподавателей.
7 апреля, в День здоровья, с целью осознания студентами ценности здоровья, формирование мотивации к ведению здорового образа жизни и профилактике заболеваний, в Ставропольском филиале Президентской академии был проведен кураторский час «В здоровом теле здоровый дух».
Со студентами 1 курса очной формы обучения направления подготовки «Юриспруденция» гражданско-правового профиля, мы обсудили понятие здоровья и его составляющие, рассмотрели факторы, влияющие на здоровье, ознакомились с принципами здорового образа жизни и правильного питания.
В рамках «круглого стола» каждый студент выразил свое мнение относительно выражения «быть здоровым».
«Здоровье — это желание действовать, отличное настроение, ощущение силы и тела, и духа. Человек должен быть не только физически, но и психически здоровым. Важно и учитывать способность к социальному общению, ведению активного образа жизни, интересу к новому», — высказались студенты первокурсники.
И они правы. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и эмоциональное напряжение, недостаток сна, вредные привычки, несоблюдение режима дня, неблагоприятные экологические факторы мешают полноценной комфортной жизни.
Помимо видеороликов о здоровом образе жизни со студентами была проведена викторина на знание правил профилактики, которые помогут им сохранить здоровье и энергию на протяжении всего обучения.
Наряду с заботой о физическом здоровье провели тесты на профилактику стресса и выгорания.
«Здоровье — это ценный ресурс, который необходимо беречь и укреплять. Студенческие годы — это идеальное время для формирования здоровых привычек, которые помогут сохранить энергию, повысить успеваемость и улучшить качество жизни в будущем. Следуя принципам здорового образа жизни и правильного питания, студенты могут существенно снизить риск развития заболеваний и наслаждаться активной и полноценной жизнью. Внедрение программ поддержки здоровья в нашей академии, организация консультаций с психологами, проведение спортивных мероприятий и пропаганда здорового образа жизни могут значительно улучшить здоровье студентов и создать благоприятную среду для их обучения и развития», — отметила Кузьминова Елена, доцент Ставропольского филиала Президентской академии, куратор.
